Choisir son rameur d’appartement pliable

4 mai, 2019 (06:32) | Articles | By: Enzo

Un rameur encore appelé aviron d’intérieur est un appareil qui permet aux athlètes qui pratiquent ce sport de faire leur entrainement chez eux pendant les périodes d’intempéries et en hiver. Il permet de faire des mouvements classés dans les ergomètres. Mais depuis un certain moment, il est devenu le meilleur appareil par excellence de fitness à cause de sa praticabilité et des nombreux avantages qu’il offre.

Quels sont les avantages qu’offre un rameur pliable ?

Si vous rechercher un appareil pour faire du sport d’entretien chez vous comme ici https://lefouineur.fr/rameur-dappartement-pliant/, procurez vous un rameur, parce que c’est un appareil très complet et occupe peu d’espace dans votre pièce. En effet, il vous permet de :

  • Faire travailler tous les muscles du bras, des épaules, du dos, les abdominaux, les cuisses, les mollets, les fessiers.

  • Ne pas solliciter les articulations du bras, du genou et le dos. Donc pas de risques de blessures.

  • Vous entrainer sans forcer en suivant votre propre rythme.

  • Faire une rééducation en cas convalescence.

  • Brûler les graisses locales (ventre, fesse, cuisse) en un temps record en faisant des séances de 20 à 30 minutes maximum de façon régulière et assidue.

  • Travailler le bas du corps, le haut du corps, la ceinture abdominale tout en ayant un très faible impact sur les articulations.

  • Gommer la cellulite.

  • Dépenser 300 à 400 kcals pour un usage faible et 600 à 800 kcals pour un usage intense.

  • Comment choisir son rameur ?

    Il faut choisir son rameur en tenant compte de votre budget, des objectifs à atteindre (perte de poids, rééducation, entraînement) et de l’usage qu’on veut en faire (occasionnel, familial, régulier, intensif). Ainsi vous avez le choix entre le rameur à tirage central, vertical ou horizontal mais en faisant bien attention au système de résistance.

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